防止脫髮 不得不看脫髮常識

隨着社會和環境的污染，很多年輕人都出現脫髮現象。現在的脫髮比老一輩提前了至少20年。這意味着，我們很多人都要面臨脫髮的危機。提前預防脫髮，顯得尤爲重要！下面小編就爲大家帶來一些防脫小技巧，下面馬上來看看吧！

各個年齡段的脫髮情況

90%以上的脫髮屬於雄性脫髮。一般在20歲開始出現徵兆。主要是由於早熟普遍，學習壓力較大，以及青春期結束雄性激素轉換成雙氫睾酮（DHT）引起脫髮。

1、20歲左右

此時是脫髮初期，前額髮際線正在悄悄後移，或者頭頂逐漸稀疏。剛開始程度較輕不易發覺，天長日久，頭皮的脫髮症狀會日漸明顯！如果持續一段時間，日常掉髮大於100根，則屬於脫髮，就需要去檢查檢查了。

2、30歲左右

30歲時很多人脫髮程度加深，頭皮內的膠原蛋白和彈性纖維的含量開始減少，毛髮變細。加上這個時候中年人的工作，生活，家庭壓力增大，工作應酬加上熬夜使得雄性激素升高，更加刺激了脫髮的進度。

3、40歲左右

40歲時人開始衰老，循環機能減退，脫髮與白髮隨之發生。女性開始進入更年期，內分泌紊亂，雌激素分泌減少而脫髮。由於生活節奏加快，很多女性都有“早更”現象，導致脫髮也隨之提前。

4、50歲以上

50歲開始器官功能減退，營養吸收率降低，身體各項機能下降。營養不不均衡，運動量少，毛囊根部的血運和新陳代謝緩慢，新生的毛髮減少而掉落的毛髮增多，是老年性脫髮的主要原因。

除上述原因外，不當的燙染、長期吃甜食、抽菸酗酒、習慣性熬夜、腦力勞動量大、生活工作環境惡劣、精神壓力驟升，都會不同程度的影響頭髮的生長，加劇脫髮甚至斑禿。

頭皮按摩法

頭皮按摩是我們可以每天自己進行的自然養護辦法，切記每天堅持，別三天打魚兩天曬網的，要是不堅持還能有效果那就是奇蹟了。

按摩注意事項

1.最好是在晚上洗澡之後開始按摩，因爲洗澡之後肌肉處於放鬆狀態，血液循環較好，按摩的效果就會好。

2.切忌在空腹或者飽腹狀態下進行按摩。

3.按摩不可太用力，八分力即可，每次按摩1-3分鐘，按下去時緩緩突起，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

一位專家說，將此文轉走，至少可以讓10個人得頭髮變得更好！ o(≧ω≦)o

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