可以預防青少年白髮的食物

也許你正是青春年少的十七、八歲就已經長出了與帥氣、美麗動人相反而行的白髮;也許你正是爲實現人生理想創業奮鬥的二、三十歲，白髮也在承受工作、生活壓力的時候橫行在你的頭頂;也許你正是爲家庭，爲事業操勞奔波了一輩子的四、五十歲，在不知不覺中，白髮已經已經爬上了你的雙髻，讓人感悟到了歲月的磨礪和無情。據有關部門公佈的健康指數顯示：我國已有3億的白髮患者，嚴重影響患者就業、婚姻、個人形象及自信心!可是白髮患者依舊有增無減，難道白髮真的沒治了嗎?難道就只能靠染發來“僞裝”自己嗎?

食物可以防止白髮增長。一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁，攪勻，冷卻後做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏髮。四、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮爲粥，經常佐餐食用。