女性坐月子必知知識
維:快樂生活!
文:百科全說!
維:歡迎大家準時收看湖南衛視《百科全說》。
維:我是李維嘉!
文:我是文清
維:我們現在爲大家介紹百科幫幫團,今天幫幫團的成員是具有非常多生活經驗的——肥媽,美麗的媽媽——熊曉雯,可愛的——笑笑
文:感謝“美的電壓力鍋”對我們節目的大力支持!
文:今天我們要聊到的話題和每個女生都息息相關。
維:女生都以爲生理期,痛經是小事,覺得大家都有就無所謂!錯,這個就是以後導致宮頸癌的一大問題。
文:笑笑會有嗎?
笑:……
文:你知道女性有三次重生健康的機會嗎?
維:(囧)我不知道。但我可以問問三位幫幫團,看她們知不知道?
文:(點評三人回答,做補充)14歲的時候 月經初期的時候,可以治療好遺傳疾病(維嘉插話 策幫幫團三位成員 很顯然你們都已經過了第一個階段),然後坐月子的時候可以治療好之前這些年來累積的病痛或不適。再就是更年期可以再次治療之前身體的問題。
維:這些階段 最重要的階段就是月子
文:月子只要你坐好了,你的後半生健康無憂,還能變美麗。
(問熊曉雯)
文:曉雯,我們兩個一看就是月子坐得很好的嘛!越來越漂亮了啊!
熊:……
維:如果你辦不好……哼哼
文:你要是照顧不好這38天 以後你可能就要病38年
維:我們今天的老師呢!在現場就來幫你擺平這些問題,教你從生活細節調理自己,做健康女人。
文:有請亞洲資深月子專家 女性調理營養師 張境原先生 和 他助理 也是他女兒 張翔壹
【嘉賓出場】
維嘉策老師:說到女性專家,還以爲是一位頭髮花白的女專家呢。沒想到跟我一樣,是一位男同胞啊。
文清:作爲男同胞,這麼瞭解女性就更不容易了。老師家族裏面還有位著名的醫生 莊淑旂(音 “旗”),專門擔任日本皇室健康管理。(引導嘉賓簡短說莊淑旂的影響力 和莊的關係)
維嘉:是的,老師最擅長女性的健康和調養,老師在國內提出了要重視坐月子的觀念,老師曾經成功爲5000多位女性坐月子進行了調養,全都使體型恢復到和產前一樣,衣服褲子都不用換。
嘉賓:只要按照我說的方法,百分之百保證身材保持原形,而且還會利用坐月子去除很多婦科疾病,讓女性煥發青春。
維嘉:還可以去除疾病?
嘉賓……
文清:老師到底用了些什麼神奇的方法呢? 今天在我們節目中老師將會把他家傳祕方毫無保留一一告訴大家。
維嘉:我們先請老師入座。
一、【常見疾病】
唐笑:老師,我特別關心生理期的問題,因爲開始嘉哥說得很恐怖,生理期不注意,會導致癌症什麼的。
嘉賓:女生生理經期是一個很重要的問題,一般來說正常例假的表現是每次例假的時間相對固定,每次量也差不多,如果量一直都多或者一直都少,都是正常。不正常的例假是時間不規律,量也不規律。
文清:那痛經算正常嗎?
嘉賓:我首先要解釋什麼是痛經?痛經指的是……,而那些腹脹等都不算是真正的痛經。但是如果判斷真的屬於痛經的話,不要以爲大家都痛經這就是正常的,痛經如果調理不好的話就會導致疾病,甚至癌症。
唐笑:啊?! 痛經會導致癌症?
嘉賓:痛經是因爲血塊下不來,每次血也排不乾淨。每個月累計1滴,12個月下來就是12滴囤積在那裏,經過10年20年的累計後。早都成凝固在你身體裏的一塊,然後慢慢被身體肉給包括起來就變成了瘤,所以多數宮頸癌症會在40歲以後出現,其實是這樣累積出來。
維嘉:所以調理生理期調理就相當重要了,幸好我們有
●調理好生理期
嘉賓:我給大家介紹一道治療痛經非常有用的家傳祕方——豬肝湯的做法
【示範環節 現場教大家做豬肝湯】
生理期祕方:炒豬肝
【道具:豬肝 菜刀 砧板 電磁爐 鍋(有鍋蓋) 鍋鏟 芝麻油 燒好的開水一瓶】
1、豬肝切成方塊
2、先放置麻油半勺,放姜,豬肝下鍋變色就起鍋。
3、放水、再放豬肝煮全熟即可。
特別禁忌:
月經期間不能洗頭 不能喝綠茶 不能吃冰東西 避免激烈運動或者勞動(不洗頭是因爲月經期間毛孔張開,着涼,會爲以後頭痛等買下病根;不喝綠茶是因爲綠茶屬涼性,所以要喝紅茶)
(邊做邊問)維嘉:老師,爲什麼要用豬肝呢?
嘉賓:豬肝主要有活血、補血、破血的功效,吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。
文清:老師,這真的有效嗎?
嘉賓:只要按照我們剛剛說的步驟,絕對能解決女性痛經問題,不能解決問題可以找我的。現在我的女兒都是用這個方法調理的,她現在也成了她同學的護理專家。
(簡單問問他女兒,他女兒在加拿大曾經幫別人治好痛經,讓當地人也開始喜歡吃豬肝)
文清:除了生理期痛經之外,其實很多女性朋友還有一個問題,就是經常手腳冰涼。老師,這個問題,您家有祕方嗎?
嘉賓:手腳冰涼是很多人都有的問題,產生這種情況的原因是血液流通不暢,我用家傳的方法治好了很多這種問題的女性
維嘉:
【大屏幕】 ●調理手腳冰涼
手腳冰冷:姜水泡腳
1、老薑榨汁 100毫升
2、米酒2400 毫升
3、
維嘉:老師,你這裏說的米酒是什麼?
嘉賓:米酒是……(介紹米酒)
文清:如果沒有米酒的話 可以用別的代替嗎?
嘉賓:20度左右的白酒,(白酒加蒸餾水)
文清:大家一定要注意了,這個米酒可是調養女性健康的關鍵材料,後面有些
維嘉:姜水泡腳的功效是促進血液循環吧?
嘉賓:對,這樣泡腳也可以有效治療女性痛經,也可以治療一般的胃病、失眠、腰痠背疼等問題
文清:電視機前的觀衆朋友注意了哦,姜水泡腳的方法其實對很多人都有用。
二、【懷孕階段(包括準備階段)】
維嘉:我知道,老師最擅長的是女性懷孕的調理。那如果女性要懷孕的話,懷孕之前要注意什麼問題?
嘉賓:女性,特別是職業女性,在準備懷孕之前要注意養肝。
主持人:老師,關於養肝,您家有祕方嗎?
嘉賓:當然有啊!
主持人:那我們掌聲請出
【示範環節 現場教大家做養肝湯關鍵步驟 剪紅棗】
【道具 紅棗 剪刀(尖嘴)】
【大屏幕】養肝湯做法
(1)用水洗紅棗,以剪刀剪七個口子
(2)放在容器中,將熱開水衝下,加蓋放置一夜
(3)第二天早上溫火煮一個小時
(邊示範邊問)維嘉:爲什麼要用紅棗?
嘉賓:紅棗有通血脈,增加免疫力的功效。
維嘉:老師,那這個方法還可以適用於哪些人羣?
嘉賓:養肝湯適用於所有因爲肝功能不好而導致的問題,比如青春痘、溼疹、皮膚瘙癢、熬夜人要喝、經常喝酒的人也要喝
文清:老師,這些步驟可以偷懶不做嗎,我能不能只剪五刀?
嘉賓:必須要按照這個步驟來做,之前有人偷懶,結果沒有起到藥效