簡單全身美白的偏方 美白淡斑的食物

中國人常說“一白遮百醜”，每位女生都希望自己的肌膚白裏透紅。砸了很多銀子，買了很多的大牌護膚品，出門必擦防曬霜，還要帶上遮陽傘遮陽帽，晚上回家堅持做美白面膜，一刻都不懈怠，勤勞的小蜜蜂也不過如此。可是爲什麼做了這麼多，還是不見皮膚變白，好抓狂是不是？問題到底出現在哪裏呢？告訴你一個你可能意想不到的答案，問題也許就出現在你的食物中！別驚訝，本站小編的老師來告訴你食物和美白的關係，知道答案後你的美白夢想說不定會成真哦！

讓肌膚變黑的食物
深色食用品
深色食物和飲料容易造成膚色暗沉，如：濃茶、可樂、咖啡、朱古力、豬肝、牛羊肉、香菇等儘量少攝取，減輕內臟的負擔。

2.油炸食用品
油炸食品不僅讓人胖還讓人黑更會加速肌膚的老化，所以應儘量少吃。實在想吃的情況下，在吃之前補充一些富含VE的食物可以抵抗油炸食品帶來的副作用。

3.感光蔬果
感光類食品令肌膚更輕易受到紫外線侵害而變黑或長斑。含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。如：波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔等。表面發亮的水果大部分是屬於感光的，如：檸檬、木瓜、青瓜、柑橘等。這些蔬果儘量少食用或者是在晚上食用反而會起到美白的效果。