護膚時間表 護膚黃金時間表

護膚的黃金時間表，你有按時做對嗎？人體有生物鐘，在合適的時間做合適的事纔對身體最有益，併發揮最大的效果。在護膚時也分時間，在不同的時間護膚會有不同效果，下面就來看看護膚的黃金時間表吧！

5：00-7：00AM ：
此時其實是大腸經運行的時間段，也是排毒的一個時間段，此時的肌膚由於經過一夜休整後，水分聚積於細胞內，而淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
護膚攻略：
A. 清潔：
此時已經起牀，第一步就進行洗漱，因爲夏季處於一個氣候轉換比較大的季節，建議以溫和的潔面產品爲主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起牀氣，讓細胞清醒過來，隨後選擇進行清潔工作。
B. 眼部按摩：
有些妹紙因爲水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現眼袋、浮腫等現象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時結合眼霜進行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡起來，精神一整天。
8：00-12：00 AM：
這個時候正是處於上班的一個時間段，路上空氣污染過重，而此時的你一定要戴上大口罩，讓自己成爲蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進去，等到了公司就是一臉的灰……

護膚攻略：

A. 補水：
在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發掉。
B. 醫療美容項目
上午的時間由於皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。其他的醫療美容項目也可以進行，或者平時我們有需要拔牙等情況都可以在上午進行，下午的時候肌膚以及人體都比較疲憊，不是很適合。
12：00-13：00 PM
經歷了上午的高壓奮戰，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊後就容易出現小細紋，這時候對紫外線以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以小編建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，後期修復是很難的。

護膚攻略：
A. 防曬：
皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬產品的補塗再出門。另外這時間正好是心經運行的時候，宜靜不宜鬧，這就爲什麼倡導大家中午稍微眯一下修身養性。如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時的皮膚只是屬於比較放鬆的狀態，並不會因此導致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）
B. 按摩最佳時間：
這個時間是去美容院享受的最佳時間，這時候享受肌膚按摩可以讓皮膚放鬆、有助於代謝加強。如果是在家裏的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘後，輕緩擡起。並伴隨在按下時呼氣，擡起時吸氣的深呼吸。按摩結束後睜開眼睛你會發現，雙眼都是發亮的！
13：00-15:00PM
這時候正好是小腸經運行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴啊！這時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭髮有枯燥現象的妹紙，非常適合進行梳頭髮哦，刺激頭皮，有助於生髮！
16：00-18：00 PM
從三點過後，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

護膚攻略：

A. 卸妝：
回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現一個零負擔的狀態，什麼亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了哦 ！
B：敷面膜
來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至於因溫度過高而導致出現的頻繁潮紅。
20:00-21:00
正常情況下，這個時間段是護膚最方便的時候，因爲工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

護膚攻略：

A.敷面膜：
這時候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處於一個亢奮的狀態，做面膜也不用擔心會睡着而導致皮膚被反吸水。
B.全臉按摩護理
在家裏自己給面部進行按摩，並且開始對肌膚做全面的護理，是灰常地好，可以使用修復性的精華，有助於吸收哦。
22：00-23:00
有妹紙可能會說如果九點不睡覺腫麼破？很簡單哇，上面按摩好之後讓皮膚保持滋潤的狀態，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡着導致水分蒸發幹哦，所以一般不建議這時候來片面膜的。