男人睡前如何護膚 男士睡前護膚步驟

1、清潔要適度

“去污是護膚的第一步”，但其實很多人都會不自覺的過度清潔。特別是洗面奶容易對肌膚產生刺激，所以洗臉時力度一定要輕，輕輕地按摩面部40秒就足夠了。由於洗面奶的刺激性較強，所以潔面時絕對不能用洗面奶摩擦毛孔，而且毛孔深處的污垢用洗面奶是不乾淨的。有人用潔顏油擦拭肌膚去除角質，但時間長了也會傷害到嬌嫩的肌膚。另外，及時去除了角質也不可能縮小毛孔。

2、敷面膜時間不宜過長

敷面膜時間越久效果越強有些人在敷面膜時爲了得到更好效果，直接就敷着面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因爲面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留 3~5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因爲面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

3、不宜塗抹過量乳液

很多男士在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但卻忽略了我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品，護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!睡前塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於爲皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚纔會更健康。

4、塗眼霜過於用力

眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。正確塗眼霜的方法是：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順着一定方向稍做按摩。

5、睡眠不規律

睡眠不規律對肌膚造成的傷害是最大、最嚴重的。睡眠不足對肌膚產生的影響在年輕時候也許察覺不到，但是到了25歲之後就會越來越明顯。所以養成良好的作息時間對於肌膚護理來說相當重要。