眼部護理方法 去除眼部細紋有妙招

吃什麼食物可以消除眼部細紋?眼部細紋和眼部皺紋有明顯性的區別，眼部細紋是肌膚老化的象徵主要是因爲眼部肌膚缺水造成的，而眼部皺紋是臉部表情所留下的痕跡。眼部皺紋的產生是因爲真皮層的膠原蛋白變少，更新不夠及時，再加上表情的變化，眼部皺紋就會不斷增加;而細紋主要是因爲水分的減少造成的就象水果一樣，水分在空氣中的流失，肌膚慢慢鬆弛，紋路變多而明顯。

既然缺乏膠原蛋白和缺水是紋路形成的最大因素，那麼這些就是着手解決的入口。膠原蛋白是具有保溼補水的功效的，所以補水和補充膠原蛋白是要同步進行的，選擇市面上的產品就要注意看是否助於膠原蛋白的增生。

去眼部細紋的方法

第一步：輕柔卸妝

眼部清潔是關係皮膚細緻程度的重要因素。對眼部護理而言，卸妝的方法和步驟也非常關鍵。必須選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。在卸妝時，手勢一定要細緻輕柔。

第二步：早晚護理

針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。早晨可選用柔和的凝露，以活化肌膚;晚上則使用含有滋養成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。塗抹時，應用力度最柔和的無名指。

第三步：選用合適的眼霜

眼部皮膚如此纖薄，在選用護理產品時更要注意。一般應選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚，防止水分流失，讓肌膚在細心的呵護下，變得緊實而有彈性。

第四步：按摩改善眼部疲勞

除了使用護理產品外，適度地按摩也可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到應有的休息。辦公室女性在工作時，每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿着半球輪廓，輕柔按摩。

第五步：飲食養護

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

吃什麼消除眼部細紋?

①維生素B羣

維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、泛酸、生物素、葉酸、B12等八種維生素組成。每一種元素都各有所用，成爲一個均衡的組織，不可以有任何一個元素多或少。但維生素B羣容易溶於水，除B6外，很多都隨尿液排出。而B6、B2是美膚的重要元素，有強化肌膚的功效;而要頭髮和肌膚健康就需要生物素的幫忙了。

整個維生素B羣可以幫助體內酵素的生化，使肌膚的新陳代謝加快。在日常食品中就可以補充維生素B羣，比如糙米、堅果、豆類、牛奶、綠色蔬菜等食物中都有維生素B羣。

②維生素E

是可以淡化紫外線所造成的雀斑等長期累積的肌膚傷害，還有皺紋、粗糙、膚色灰暗等問題。可在很多食品中直接攝取：酪梨、植物油、堅果、榴蓮、綠色蔬菜、蛋黃、豆類等等。

③蝦紅素

這是一種類似胡蘿蔔素的動物紅色色素，和胡蘿蔔素一樣它也具有抗氧化作用，但比胡蘿蔔素要強十倍，比維素E也高出太多，是很好的抗氧化元素。而且蝦紅素還有保護血管壁的作用，同時蝦紅素可以預防紫外線的傷害，防止肌膚皺紋產生。

蝦紅素常見於蝦子、鮭魚、螃蟹以及鯛等。