瑜伽敬禮式 消除焦慮靚膚色
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在生理期,很多女性朋友都會產生緊張、焦慮感,這種不良的情緒會對血液的正常循環產生一定的壓力,造成肌膚的氣色也跟着變差,變得晦暗。在這種情況下女性朋友們在家裏可以試着練習瑜伽敬禮式,此招式可以放鬆全身,趕走生理期不良的情緒,使膚色恢復健康明亮的狀態.
stepl.自然站立在墊子上,雙腳分開,距離比肩寬一點,腳尖朝向外側,雙手放在身體兩側。
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