夜間深層修復肌膚8步驟 皮膚保養技巧
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1. 補充水分:
臨睡前,若感到皮膚乾澀,可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水,它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥,可以反覆噴幾次。不過臨睡前別喝過量的水,否則起牀後會雙眼浮腫!如果真的很口渴,只需一小杯開水即可,若喝了太多的水就儘量不要立刻上牀睡覺。
2.舒緩雙腳:
白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以,應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部,或用舒緩壓力的足部噴霧爲雙腳解乏。
3. 伸展身體:
不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動,睡前伸一伸腿就可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。
4.“油”潤全身:
想要舒緩肌肉壓力,可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上,慢慢按摩直至其被皮膚吸收。爲了避免按摩油弄髒睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。
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