皮膚保養小常識 早晨起牀後不能喝的4種水

早晨起牀後的第一杯水，喝對了可以美容，反之，喝錯了不但不美容，還會傷身哦。來看看早晨起牀後不能喝的4種水。

鮮榨果汁——加重腸胃負擔

不少人誤認爲，早上起來喝上一杯鮮果汁既解渴又有營養，其實這是錯誤的。早晨第一杯水喝果汁，並不能提供此時身體最需要的水份，反而是在在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康。

淡鹽水——並非有益健康

有不少人覺得喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識是不科學的。人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水份，喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽水會使血壓更高。