護膚技巧 去死皮去角質恢復自然肌

我們的皮膚由表皮、真皮和皮下組織三層構成。表皮又分爲四層，最上層是角質層，最下層是基底層。製造新細胞的是表皮最下層基底層。基底層製造出新細胞後，經過不斷分裂逐漸向表層移動，大約要經歷14天的時間纔會變成最上層的角質層。換句話說，最上層的角質層要經過14天左右一點點脫落完，脫落下來的就是皮屑。人體全身一天要脫落3~4克的皮屑。

關於表皮整體的更新速度，最新研究結果稱需要大約42天的時間表皮才能更新一遍，但一直以來我們一般認爲需要28天左右。我們這種與生俱來的再生能力叫做自我更新。

自我更新作爲人體的一種防禦系統，是非常優秀的。即使皮膚上有壞蛋菌附着其中，但不久後她們也會隨着角質層一起脫落下去。

而“去死皮、除角質”是用酸等物質將角質層溶解，人爲加速自我更新的過程。但是，角質層被人爲去除後，就沒有任何東西保護我們的皮膚了，因爲等新的角質層長出來還需要一定的時間。結果，就像只穿內衣站在寒風中一樣，讓自己揹負了很大的風險。

本來，皮膚上的好細菌能夠爲我們的皮膚製造一層天然保護膜，但隨着角質層被清除，好細菌沒有了，天然保護膜也沒有了。水分和脂肪很容易蒸發掉，壞蛋菌也可以長驅直入地佔領我們的皮膚。

經常去死皮、除角質帶來的一個典型皮膚問題就是臉頰緋紅。去除角質層後，皮下組織中毛細血管的影子就顯現出來了，而如果有完整表皮保護的話，毛細血管是看不見的。

表皮最上面的角質層雖然只有0.02毫米厚，可以說是非常薄，但它由7~12層組成，可以有效防止雜菌直接侵入真皮層和皮下組織。

通過去死皮、除角質，確實能讓皮膚看起來更水嫩，有種吹彈可破的嬌嫩感覺，但同時也伴隨着相當大的風險。還是培養皮膚上的優等生菌，讓她們製造的天然保護膜來保護我們的皮膚來得更健康，健康美才是真正美!持久的美!

去角質的頻率，要因人而異。角質層的一個生成周期約是兩三天，一般來說，摩擦去角質比較厲害的洗面奶，一週用兩三次就足夠了，否則臉部皮膚就被摩得很薄，會導致皮膚乾燥甚至過敏。而對面部皮膚本來就很薄的人來說，一週兩次就夠了。此外，也可以針對需要，採用局部去角質的方式。

去角質的方法其實有很多， 如果時間充足的話可以選擇一些自制的面膜去角質， 或者選擇一些去角質的產品比較的快捷。

首先是一些生活小辦法

材料：

黃瓜半根，蘆薈一片。

做法：

1、黃瓜洗淨去皮，蘆薈洗淨去皮，一同放入榨汁機中榨取汁液。

2、用無菌濾布濾取汁液。

3、將黃瓜汁，蘆薈汁一同放入容器中，充分攪拌均勻。

用法：

1、潔面後取適量面膜均勻塗在臉上，避開眼部，脣部皮膚。

2、約15到20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。

還有一些生活的小常識

①多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，纔能有效攝取葡萄多酚。

②減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

③適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質 ，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺 出現時，都是該去角質的徵兆。

④清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

⑤磨砂膏效果強

如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定

⑥凝膠和酵素效果溫和

但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。

⑦輕輕去掉嘴角、鼻翼角質

有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因爲它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉!

⑧果酸產品小心用

一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對於果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。