皮膚粗糙吃什麼 5種美食吃出光滑

經常熬夜加班對着電腦，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢？那麼彩虹裏小編爲你推薦下面5種美食！

木耳治療便祕引起的肌膚粗糙

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

推薦閱讀：

皮膚暗黃吃什麼 8飲食立刻改善

油性乾性皮膚要吃什麼改善

吃什麼對皮膚好 女人必吃的美容食品