Step 1、由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然後輕輕由下往上捏。
Step 2、沿嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。
Step 3、到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間。
Step 4、最後以中指指腹的力量按壓鼻冀兩旁，可以促進臉部的血液循環。