皮膚保養的基本步驟 皮膚缺水有什麼症狀粗糙過敏

要皮膚得到很好的保養，清潔、防曬和保溼是最基本的三大方式。清潔就是最大可能的祛除最外層表皮上的污垢、油脂等；防曬是要防止紫外線對肌膚的傷害，防止曬黑曬老等；保溼就是要保持肌膚角質層的正常含水，不使肌膚乾燥。

保溼補水對肌膚來說是尤其重要的，就好像一塊海綿，滿水的海綿柔軟且可塑性也很強；可一塊幹掉的海綿會粗糙又僵硬，而且一有外力就很容易斷裂。

肌膚角質層正常的含水量在20~30%左右，如果含水低於10%時，角質就開始幹荒，肌膚也就變得乾燥粗糙，緊繃又無光；如果更嚴重到角質層缺水，就無法進行正常的新陳代謝，出現脫皮和角質堆積的現象，這時的肌膚容易產生疼痛、刺癢等不舒服的感覺，在眼睛周圍和臉頰尤其容易產生乾燥細紋。所以皮膚的保溼是很重要的一項護膚工作，關係到角質的代謝及整體的舒適感。