洗澡按摩對身體的好處 洗澡與按摩讓身體也亮起來
- 護膚
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沐浴後,將按摩油或乳液塗在身體各部位,採取螺旋方式按摩全身。
(1)胸部------讓胸部豐滿挺翹
①由兩側乳房的底部從外側由內而外按摩至肩部。
②再由乳房中心從內 側由下而上按摩至肩部。
③再用雙手交叉式由底部慢慢向上按摩至乳 頭,由鎖骨向下至乳房。
(2)臀部------上提迷人小翹臀
由下向上至腰部以畫螺旋方式按摩後,再採用滑動按摩。
(3)大腿------遠離蘿蔔腿,塑造流線腿形
由膝蓋向上至腰部以畫螺旋方式按摩後,再採用滑動按摩。
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