皮膚保養的基本步驟 熬夜喝這些果蔬汁護膚
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一、適量的蘋果胡蘿蔔菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶蜂蜜少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的蔬果汁。
二、香蕉木瓜和優質酸奶放在一起打碎飲用,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
三、2個獼猴桃4個橙子1個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
四、3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
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