經常熬夜怎麼護膚 女人熬夜吃什麼好

隨着都市生活節奏加快，熬夜、通宵幾乎是很多女性的家常便飯，不管是忙工作還是忙遊戲，總有那麼多美麗的俏佳人把自己熬成黃臉婆。本站小編爲夜貓子們帶來福音，教你熬夜護膚法，就算晚睡也要有好氣色。

1，睡前潔面

經過一天的勞累，加上晚睡對着電腦輻射，此時你的臉上依舊堆滿了灰塵髒污。不管多晚睡，一定要做好徹底清潔，可以減輕皮膚負擔，預防痘痘與粉刺。

2，補水保溼

良好的熬夜環境可以減輕肌膚的負擔，而充滿水分的肌膚抵禦外界的傷害能力更強。因此在室內準備一瓶保溼噴霧或者一個加溼器，爲熬夜準備好充足的水分。

3，營養晚餐

維生素C與膠原蛋白都有利於恢復皮膚的彈性以及光澤，在晚餐時可以多攝取一些含有維C的水果，以及富含有膠原蛋白的動物皮肉，遠離辛辣食品。

4，簡易面膜

每天做面膜對肌膚有害無益，但是熬夜又需要充足的水分，此時不妨用簡易面膜來爲肌膚改善乾燥。將化妝水浸透化妝棉，撕成薄片後敷在臉上，5分鐘後揭下，肌膚變得水嫩。

5，排毒晚霜

沒有按時睡美容覺，並不表示一點排毒工作都不做。在23點時塗抹具有排毒修復功能的精華晚霜，可以促進血液循環，幫助排除毒素，將熬夜的傷害降到最低。