秋季頭髮如何保養

秋季頭髮如何保養，秋季養生，何處首當其衝呢？當然便是頭髮了。正所謂從“頭”開始，因爲夏天人們消耗了大量的氣血，並且肝腎臟等臟器也經常超負荷運轉，再加上陽光加速老化的作用以及紫外線對於頭髮和頭皮的傷害，因此夏天過後人的頭髮水分大量流失，乾枯、分叉、毛糙易折等問題隨之而來，頭髮極易受到損傷。並且由於季節轉換，也會出現頭屑增多的情狀，容易阻塞頭部的毛孔，進而引起脫髮。到那時，這一頭烏髮也就真成了古人筆下的“三千煩惱絲”了。

所以，秋季對於頭髮的保養是刻不容緩的。而養生調理最有效的辦法，便是使用中藥。因爲中藥不僅治標，更加固本培元且無毒副作用。前面已經說過中醫有“發爲血之餘”“腎其華在發”的說法，因此，可使用當歸、首烏、田七等作爲養髮的首選中草藥：首烏有補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨的功效；當歸則能夠活血補血，美容養顏；至於號稱“金不換”的田七，更是不僅有造血之功，甚至“可治一切血病”。

當然，食用中藥現在還是比較麻煩的，因此使用中草藥成分的洗髮水不失爲一個秋季養生，保養頭髮的好選擇。因爲中草藥洗髮水不僅能夠滋養頭髮，而且更能直接作用於髮根和毛囊，從而達到事半功倍的效果。而目前在市場上，源自中藥世家的霸王洗髮水系列產品，是中草藥洗髮水市場養髮、護髮第一品牌，也是作爲秋季養髮的首選品牌了。

霸王洗髮水的優勢在於，它秉承了中醫學中“以養爲治”的原理，利用天然中藥精化成分充分滋養毛囊及頭皮，改善頭髮生長環境，促進頭髮的生長，養護新生細發，令頭髮恢復健康濃密。霸王洗髮水產品除了蘊含首烏、當歸、田七等中藥成分以外，還含有山參、靈芝、黃金固發果、銀杏、姜精油、墨旱蓮、川芎、黑芝麻等數十位名貴中草藥精華，從根本做起，滋陰補腎，養血生津，並可溫和護理頭皮，生髮固發，增強秀髮韌性，讓髮根堅固，催生新發，逐漸實現生髮固發的效果。

如果能夠再配合萃取了側柏葉、人蔘、生薑等中草藥防脫精華的霸王洗髮水防脫育發膏同時使用，不僅能夠深層滋養毛囊及頭皮，改善頭髮生長環境，有效減少頭髮脫落。同時加速頭部血液循環，加快頭部細胞的新陳代謝，對早禿、斑禿、物理性脫髮等各種脫髮均有防脫育發、養髮潤髮之效。

當然，養生自然也離不開好的心情，因爲髮質的好壞和頭髮的吸收也頗有關係，如果心情好的話，避免精神緊張，頭髮也會生長得好。因爲精神壓抑、焦慮不安，也會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此秋季最好趁着秋高氣爽的時候經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

當然，食療和按摩對於秋季的頭髮保養也必不可少。秋季更要補充足夠營養，應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭髮梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉，有利於生髮、固發。總之，遵循中醫養生之道，使用中草藥系列的霸王洗髮水，保持樂觀的情緒以及注意營養的攝入和補充，做到這些，就能保證您在這個秋天能夠有一頭烏黑濃密的秀髮了。